Termine und Information
Was Sie erwartet:
Geführte Waldbaden-Sitzungen
Als zertifizierte Kursleiterin begleite ich auf sanften Wegen durch den Wald. Jede Einheit bietet Gelegenheit, langsam zu entschleunigen.
Solozeiten und
Austausch
Individuelle Momente der Stille und Ruhe wechseln sich ab mit Gelegenheiten zum achtsamen Austausch in der Gruppe – für ganz persönliche Naturerfahrungen und gemeinsames Reflektieren in wertschätzender Atmosphäre.
Naturerlebnisse für alle Sinne
Das Rauschen der Blätter hören, den Duft feuchter Erde und von Holz einatmen, den Wechsel von Licht und Schatten betrachten und die Waldluft auf der Haut spüren. Der Wald lädt dazu ein, mit allen Sinnen ganz präsent zu sein.
Achtsamkeitsübung
Im Wald öffnet sich ein Raum, den gegenwärtigen Moment bewusst wahrzunehmen, den Alltag loszulassen und das Hier und Jetzt zu genießen.
Terminübersicht 2026
Fr, 22. Mai 2026
16:00 Uhr in Teistungen
Die kleine Auszeit im Wald
Schnupperwaldbaden
Lerne die wohltuende Wirkung des Waldes bei einem achtsamen Schnupperkurs kennen. Sanfte Übungen laden Dich ein, den Alltag hinter Dir zu lassen und ganz im Moment anzukommen. Eine kleine Auszeit, die Körper und Geist spürbar erfrischt.
90 Minuten - Schnupperpreis 15€
Bei anschließender Buchung eines regulären Waldbadens werden 5 € angerechnet.
So, 21. Juni 2026
18:00 Uhr in Teistungen
Mittsommer-Zauber – Waldbaden zur Sommersonnenwende
Rund um die Sommersonnenwende zeigt sich der Wald von seiner lebendigsten Seite. Wir nutzen die langen, hellen Tage für eine achtsame Auszeit in der Natur und nehmen Licht, Wärme und Geräusche bewusst wahr. Eine entspannte Möglichkeit, den Kopf frei zu bekommen und neue Energie zu sammeln.
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So, 19. Juli 2026
10:00 Uhr in Duderstadt
Spaß und (Ent-)Spannung im Wald
Familienwaldbaden
Ein gemeinsames Naturerlebnis für Groß und Klein mit viel Raum zum Entdecken und Ausprobieren. Kleine Spiele, Bewegung und kreative Impulse machen den Wald zu einem lebendigen Erlebnisraum für die ganze Familie. Dabei wechseln sich aktive und ruhige Phasen ganz natürlich ab.
Für Kinder ab 6 Jahren mit ihren Eltern/Großeltern.
Familienpreis 49€ für 1-2 Erwachsene + eigene Kinder
Di, 11. August 2026
17:00 Uhr in Teistungen
Feierabend DeLuxe – Golden Hour unter Kronen
Genieße den Feierabend in besonderer Atmosphäre, wenn das warme Licht der Abendsonne durch die Baumkronen fällt. Sanfte Impulse helfen Dir, den Tag loszulassen und neue Energie zu tanken. Ein luxuriöser Moment der Ruhe mitten in der Natur.
So, 06. September 2026
10:00 Uhr in Teistungen
Spätsommerflow – Wald spüren und Stille hören
Der Wald zeigt sich jetzt in seiner ruhigen, reifen Fülle. Durch achtsame Wahrnehmungsübungen tauchst Du tiefer in die Stille ein und stärkst Deine innere Balance. Ein fließendes Erlebnis zwischen Bewegung, Ruhe und Naturverbundenheit.
So, 04. Oktober 2026
11:00 Uhr in Teistungen
Herbstgeflüster im Wald
Lausche dem leisen Wandel der Natur und erlebe den Wald in seinen warmen Farben. Der Herbst lädt dazu ein, loszulassen und zur Ruhe zu kommen. Eine stimmungsvolle Auszeit, die Dich erdet und gleichzeitig inspiriert.
Bitte planen Sie für unser gemeinsames Waldbaden etwa 2,5 Stunden Zeit ein.
Denken Sie an wetterangepasste Kleidung und festes Schuhwerk, damit Sie Ihren Aufenthalt im Wald uneingeschränkt genießen können. Bringen Sie sich außerdem eine Sitzunterlage, etwas zu trinken sowie gegebenenfalls einen kleinen Snack mit.
Beim Waldbaden steht nicht das Zurücklegen großer Strecken im Vordergrund, sondern das bewusste Erleben der Natur. Insgesamt werden wir etwa zwei Kilometer zurücklegen – in einem gemächlichen Tempo und mit abwechslungsreichen Übungen.
Mein Angebot richtet sich an alle erwachsenen Personen, die sich eine bewusste Auszeit nehmen und in der Natur Entspannung sowie neue Kraft finden möchten. Gleichzeitig lädt das Waldbaden dazu ein, die Vielfalt des Waldes achtsam zu entdecken und ein nachhaltiges Naturerlebnis zu genießen.
Wir treffen uns auf einem gut mit dem Auto zu erreichenden Parkplatz, den genauen Treffpunkt erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung.
Die Kosten für die Teilnahme betragen 29,- € pro Auszeit.
Bei individuellen Fragen oder Wünschen kontaktieren Sie mich gerne!
